O segundo ficar cinco minutos na cama, antes de levantar.
(durante estes cinco minutos agradeça)a noite bem dormida.
Cultive bons pensamentos ao longo de seu trajeto,sem reclamar do tempo.
Respire lentamente quando vier preocupações com relação ao futuro.
Volte a respirar profundo quando preocupações do passado.
prefira sempre o presente,ouvindo uma boa musica!
malu.
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